最近很多人咨询我类似的情况。

     就是有人会在背后说你的坏话，诋毁你，污蔑你，说你说了谁的坏话，说你做了什么坏事情，或者将你的功劳说成他的，等等。

       这些事情在我们短暂而漫长的人生中会一直存在。而因为这些事情产生烦恼和痛苦，乃至冤屈感无助感，都是浪费你自己宝贵的生命。像大多数病毒一样，别人的毁谤诋毁也是无法清零的。

      清零这个词，充满了人定胜天的理想主义色彩和浪漫主义格调。比如我要清零你的购物车。然而清零之后，购物车还是会继续添加的。

        我们生命的意义在于享受美好的事物、感受美好的体验和提升生命的境界。而不是被这些烦恼纠缠。


 

 这张照片上的圣者，是一位真正修行的大德。我们引用他的一段话：

        即使有人用各種難聽的話貶損我，並且在千萬個世界到處張揚，出於慈悲，我讚美這個人的功德，乃是菩薩的修行。

      如果有人誹謗你、貶損你，那僅僅是你在過去批評、侮辱其他人，尤其是批評侮辱圣者的結果。

      與其對這種人感到憤怒；相反的，你應該感謝他們給予你機會來清淨過去的錯誤行為。

      有一次在拉倫寺，一個清白的僧侶被指責是偷盜一隻金碟子的竊賊。他去見寺院的住持，並問住持：「我沒有犯錯，我應該怎麼做？」

住持建議他：「接受指責，供茶給所有的僧侶，你終將被證明清白無辜。」僧侶照著住持的建議做。那天晚上，他擁有許多吉祥的夢兆，表示他整個人被清淨了。

       之後不久，遺失的金碟子也被找到，那名僧侶洗刷了冤屈，住持知道這件事情之後，做出了一個結論：「這才是正確的行為方式！」

       因此，你要記得，不論你擁有美譽或聲名狼藉，它完全不具有任何客觀的真實性，不值得你去在意。

       当然这种做法只适用于修行的场所，比如我和弟子们在一起学习或游学的时候。这时候会有大量的护法保护你，不让你处于一个危险的境地。跟我游学过的弟子如果仔细观察都会知道，大家一起学习的时候如果有烦恼障碍来了，其实是提高自己的最好机会，如果没有忍辱，发作发飙了，那护法一定会在现实中给这些弟子一点点“苦头”或警示。但同时护法也会保护你不会出大的问题。

         而在没有护法和师父的社会上，也可以有另外的做法。因为大部分人没有方法消除自己的怒气，积累在身体里会出健康问题。

      这个做法我也公开，有缘的人都可以去做，不拘于弟子学生还是访客。因为这个做法也不是我的原创。

       旧社会时有一个西藏的农夫，他有三亩田，平时农闲时还做点小买卖。

       有一次，他和别人起了争执，心里非常的气怒，就使劲的围着他的三亩田走圈，走了几个小时后，心里就没有怒气了，很平和。

       于是，从此以后，每次他心里生气，但还没发作时，就赶快围着田走圈。

       这样，他赚的钱就越来越多，因为他从不和别人争执吵架生气。

      他把赚来的钱都买了田地，于是，他的田地就越来越大。

       30年后，他整整走了一天，也没有能把他的土地走上一整圈，因为他的田地实在是太多太大了。

      这个故事有几个核心：

1、不争执  不争辩 不成口舌之快。

2、运动消除郁结之气。                         

3、因为忍辱和运动，财富不断增加。

         所以如果在社会上别人诋毁你污蔑你，造谣生事，将你的功劳说成他的，将他们的过错说成你的；还有说别人说你的坏话等等。你都不要生气，也不要争辩。就是做以下几件事情就可以：

      1、磕头。给你信仰的神明包括祖先或者毛主席都可以。大礼拜小礼拜都可以，不用想也不用说，一直磕。

    2、走路，最好背个背包走路，如果封闭在家里就从一头走到另一头，连续时间长一点。

     3、拳击或踢腿。这个过程不要假想说你坏话的人被你暴打，不要这样想。放空自己的思想，就是完全沉浸在力量的输出中。

      这三种活动都可以让怒气消失，并同时增加你的财富。

      人世间充满了烦恼和误会，说你坏话的人未必是坏人。他们或者被贪嗔痴一时蒙蔽，或者是来帮助你消业的圣人。

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